[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es wurde lange und m\u00fchsam diskutiert und nach einer L\u00f6sung f\u00fcr\u00b4s Team gerungen oder alle kommen nach einem leckeren Mittagessen satt, m\u00fcde und zufrieden zur\u00fcck in den Fortbildungsraum. Nun gilt es, die Gruppe wieder in den Aktivit\u00e4tsmodus zu bekommen und 1, 2, 3 ist daf\u00fcr die genau richtige Methode.<\/p>\n
Keine Materialien, Dauer ca. 5 Minuten, im Freien oder im Raum<\/strong><\/p>\n Und so geht es:<\/strong><\/p>\n Jeweils zwei Personen stehen sich im Abstand von ca. 1 m gegen\u00fcber. Die jeweiligen 2er-Gruppen verteilen sich m\u00f6glichst gut im Raum, so dass sie nicht direkt nebeneinander stehen. Nun bittet die Moderatorin\/der Moderator darum, dass die zwei sich gegen\u00fcber stehenden Personen nacheinander von 1-3 z\u00e4hlen. Nach der 3 geht es dann wieder bei 1 los und dieses ohne Pause:<\/p>\n Person A: 1<\/p>\n Person B: 2<\/p>\n Person A: 3<\/p>\n Person B: 1<\/p>\n Person A: 2<\/p>\n usw.<\/p>\n Klingt einfach, aber selbst hier braucht es bei manchen schon etwas \u00dcbung, um das Z\u00e4hlen ohne Unterbrechung hinzubekommen. Wenn alle 2er-Gruppen das Z\u00e4hlen schaffen, wird die Zahl 1 durch eine Bewegung ersetzt, die sich Person A ausdenkt. Zum Beispiel: mit dem Fu\u00df stampfen, sich um die eigene Achse drehen, in die Kniebeuge gehen oder \u00fcber dem Kopf klatschen. Das hei\u00dft, anstatt die Zahl 1 laut zu nennen, f\u00fchrt Person A die Bewegung aus. Dann sagt Person B: 2 und Person A wiederum 3. Nun macht Person B mit der von Person A ausgedachten Bewegung weiter und Person A nennt die Zahl 2, Person B nennt die Zahl 3 und es geht mit der Bewegung durch Person A weiter.<\/p>\n Gelingt allen Paaren das Ersetzen der Zahl 1 durch eine Bewegung ganz gut, wird als n\u00e4chstes die Zahl 2 durch eine Bewegung ersetzt, die sich dieses Mal Person B ausdenkt. Anschlie\u00dfend werden die beiden verschiedenen Bewegungen nacheinander ausge\u00fcbt und im Raum h\u00f6rt man nur noch die Zahl 3. Zum Schluss wird die Zahl 3 auch noch durch eine Bewegung ersetzt, so dass die Paare nun nur noch Bewegungen nacheinander durchf\u00fchren, ohne dass laut gez\u00e4hlt wird.<\/p>\n Oftmals wird viel gelacht und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wundern sich, wie schwer es ist, sich nicht zu „verhaspeln“.<\/p><\/blockquote>\n So k\u00f6nnte eine Abfolge aussehen:<\/p>\n Person A: Kniebeuge<\/p>\n Person B: Drehung um die eigene Achse<\/p>\n Person A: Hochspringen und laut Huch rufen<\/p>\n Person B: Kniebeuge<\/p>\n Person A: Drehung um die eigene Achse<\/p>\n Person B: Hochspringen und laut Huch rufen<\/p>\n Person A: Kniebeuge<\/p>\n usw.<\/p>\n Gelingt es allen Paaren ohne viel Konzentration und sehr schnell die drei Bewegungen einzu\u00fcben, kann auch noch eine 4. und 5. Bewegung dazukommen. Das ist dann wirklich nicht mehr so leicht und erfordert viel Konzentration.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mit dieser Methode f\u00fcr eine Teamsitzung oder einen Fortbildungstag wird die Konzentration schnell aktiviert – und das mit viel Spa\u00df!","protected":false},"author":1,"featured_media":7598,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[168,55],"tags":[114,73,152],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7590"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7590"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8742,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7590\/revisions\/8742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kitakram.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}