Atempausen für Erzieherinnen. Mit wirkungsvollen Stress-weg-tipps den Tag gelassen meistern.
Petra Bartoli y Eckert & Ellen Tsalos-Fürter (2008)
Verlag an der Ruhr
144 Seiten, 21,99 €
ISBN 978-3-8346-2219-8
Buchtipp: Atempausen für Erzieherinnen. Mit wirkungsvollen Stress-weg-Tipps den Tag gelassen meistern
In diesem Buch findet man ein „wildes“ Sammelsurium an Ideen und Anregungen, um sich den beruflichen wie auch privaten Alltag zu erleichtern. Gerade in Zeiten der immer steigenden Anforderungen im Erzieherberuf kommt es darauf an, sich kleine Auszeiten zu gönnen.
Im Grunde ist im Buch für jedermann / frau, ob Erzieher/in, Leitung oder als Privatperson, etwas dabei. Die Autorinnen greifen unter anderem Themen wie die Gestaltung des Alltags, Zeitmanagement, der Umgang mit Krisen und Konflikten sowie teambildende- und pflegende Maßnahmen, auf. Des Weiteren geht es um Gesundheit von Rücken und Stimme, gesunde Snacks für zwischendurch wie auch Inspirationen für mehr Wohlbefinden.
Das Layout, wie auch die einzelnen Seiten, sind überwiegend in beruhigenden Tönen gehalten, versehen mit abwechslungsreichen Bildern und Fotos, von einer Schatztruhe bis hin zu der Abbildungen einer Hängematte und Naturbildern, die uns an entspannte Momente denken lassen.
Das umfangreiche Buch enthält 11 Kapitel mit unterschiedlichen Themen:
- Ein paar Worte vorab
- Ihr Alltag – Das macht ihn leichter
- Sie sind ein Teamplayer – aus gutem Grund
- Der Gruppenraum – Ihr Lieblingsort
- Haltung bewahren – Stärken Sie Rücken, Hüfte und Co.
- Ihre Stimme – ein wichtiges „Werkzeug“
- Ihr Pausensnack – schnell, gesund und lecker
- Abschalten und Entspannen – Das haben Sie verdient!
- Kurze Auszeit – „Time-out“ im Mitarbeiterzimmer
- Das gehört dazu – Krisen und Konflikte meistern
- Inspiration – der magische Mittwoch
- Ich, ich und nochmal ich – Der Tag gehört mir!
Wer gerne systematisch vorgeht und ein Buch normalerweise von Anfang bis zum Schluss liest, könnte von den einleitenden Worten beziehungsweise den ersten, kunterbunt gemischten Aufzählungen irritiert sein, da die Themen an dieser Stelle meiner Meinung nach nicht unbedingt logisch aufeinander aufbauen. Es lohnt sich aber das Buch quer zu lesen und sich von der breiten und vielfältigen Palette an Ideen inspirieren zu lassen. Ziel ist es, zur inneren Ruhe zu kommen sowie seinen Alltag zu verzaubern, um das Leben zu genießen und den Arbeitsalltag gelassener zu erleben.
Dieses Buch könnt ihr zum Schmökern einfach in euren Pausenraum legen oder mal mit in eine Teamsitzung nehmen. So kann jedes Teammitglied, bei Bedarf, für sich selbst eine oder mehrere Anregung(en)/Idee(n) in den Alltag mitnehmen.
Buchtipp von: Carina Schmidt-Krug, langjährige Erzieherin, Dozentin, derzeit pädagogische Fachberaterin für Kindertagesstätten
